Calculadora del paro 2026 – Cuánto cobraré de desempleo

Cómo se calcula el paro

Base reguladora: la media de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. Si tu sueldo fue estable, se aproxima a tu salario bruto anual dividido entre 12 (con las pagas extra prorrateadas), sin horas extra y con el tope de la base máxima.
Porcentaje: 70 % los primeros 180 días y 60 % a partir del día 181.
Topes: la prestación no puede ser inferior al mínimo ni superior al máximo, que dependen del IPREM (600 € en 2026) y del número de hijos a cargo.

2026	Sin hijos	1 hijo	2 o más hijos
Prestación mínima	560 €	749 €	749 €
Prestación máxima	1.225 €	1.400 €	1.575 €

Ejemplo: sueldo de 1.600 € al mes

Sueldo bruto de 1.600 € al mes (con prorrata), sin hijos, 1.800 días cotizados

Durante los primeros seis meses cobrarías 1120,00 € brutos al mes y después 960,00 €. Con 1.800 días cotizados te corresponden 600 días de prestación.

Paro bruto los primeros 6 meses1120,00 €70 % de la base reguladora

A partir del día 181: 960,00 €60 %
Duración: 600 días20 meses
Total a cobrar (bruto): 20.160 €

Base reguladora mensual: 1600,00 €
Prestación días 1–180: 1120,00 €
Neto tras cotizar a la Seguridad Social (4,85 %): 1065,68 €
Prestación desde el día 181: 960,00 €
Neto tras cotizar a la Seguridad Social: 913,44 €
Tope mínimo / máximo aplicable: 560 € / 1225 €

Con un sueldo de 3.000 € el 70 % (2.100 €) supera el tope, por lo que sin hijos cobrarías el máximo de 1225,00 €.

Duración según lo cotizado

Días cotizados (últimos 6 años)	Días de prestación
360 a 539	120
540 a 719	180
720 a 899	240
900 a 1.079	300
1.080 a 1.259	360
1.260 a 1.439	420
1.440 a 1.619	480
1.620 a 1.799	540
1.800 a 1.979	600
1.980 a 2.159	660
2.160 o más	720

Consejos

Solicítalo a tiempo: tienes 15 días hábiles desde el despido o el fin del contrato. Si lo pides más tarde, pierdes los días de retraso.
Capitalización: puedes cobrar el paro en un pago único para emprender o hacerte socio de una cooperativa.
Indemnización: el paro es compatible con la indemnización por despido. Calcula la tuya con la calculadora de indemnización.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se cobra de paro?

El 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. La base reguladora es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados, sin horas extra. En 2026 la prestación mínima es de 560 € (749 € con hijos) y la máxima de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más.

¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?

Depende de lo cotizado en los últimos seis años. Con 360 días cotizados se cobran 120 días de prestación; cada 180 días más añaden 60 días, hasta un máximo de 720 días (dos años) con 2.160 días cotizados o más.

¿Qué se descuenta del paro?

El SEPE descuenta la cotización a la Seguridad Social a cargo del trabajador (4,85 % en 2026) y, si corresponde, la retención de IRPF. Las cotizaciones durante el paro cuentan para la jubilación.

¿Puedo trabajar mientras cobro el paro?

Sí, en algunos casos. Con el complemento de apoyo al empleo puedes compatibilizar parte de la prestación con un trabajo por cuenta ajena a partir de cierto momento. Consulta las condiciones en el SEPE.

Cálculo orientativo basado en las normas y tipos publicados; no constituye asesoramiento fiscal ni laboral. Tu nómina o tu declaración pueden diferir. Web independiente, sin relación con la Agencia Tributaria, la Seguridad Social ni el SEPE. Leer el aviso legal completo (en inglés).